À l’arrivée de l’hiver, les enfants sont souvent malades. La période froide entraîne une augmentation des infections telles que le rhume, la grippe et les infections respiratoires chez les enfants. Cela se produit généralement en raison de l’exposition au froid, des espaces surpeuplés et d’un système immunitaire affaibli. Pour réduire le risque de maladies chez les enfants en hiver, les parents et les médecins doivent rester vigilants, reconnaître tôt les symptômes pour fournir des soins en temps opportun.
Maladies courantes chez les enfants pendant l’hiver
Bronchiolite
Cette condition implique une inflammation des petites voies respiratoires des poumons, entraînant une accumulation de mucus et une détresse respiratoire. Les symptômes courants comprennent la toux, la fièvre, le nez qui coule et une respiration rapide. Presque tous les enfants contractent cette infection avant l’âge de deux ans, la plupart guérissent naturellement.
Pour soulager la congestion, vous pouvez utiliser des gouttes salines dans le nez, tandis qu’un humidificateur à vapeur froide peut améliorer le confort d’un enfant souffrant de congestion nasale. Il faut noter que les vaporisateurs d’eau chaude ne sont pas recommandés en raison du risque potentiel de brûlures chez les enfants.
Rhume
Il s’agit d’une maladie courante causée par un virus, et elle présente généralement des symptômes légers tels que la fièvre, la toux, le mal de gorge et le nez qui coule. Les jeunes enfants attrapent souvent beaucoup le rhume avant l’âge de 2 ans et surtout pendant l’hiver, car ils doivent encore renforcer leurs défenses contre les nombreux virus du rhume différents. Avoir de nombreux rhumes ne signifie pas qu’un enfant a un système immunitaire faible ; cela montre simplement qu’il a été exposé à de nombreux virus. Les rhumes durent généralement environ une semaine mais peuvent persister jusqu’à 2 semaines.
Angine
Elle est causée par des bactéries et survient chez les enfants de 5 à 15 ans. Les symptômes comprennent la fièvre, la douleur dans la gorge, la difficulté à avaler et des maux de tête. Une toux et un nez qui coule ne l’accompagnent généralement pas. Parfois, une éruption cutanée rouge peut survenir, appelée scarlatine.
Gastro-entérite
Il s’agit d’une infection intestinale avec des symptômes tels que des selles molles, des vomissements, des douleurs abdominales, de la fièvre et des courbatures. Il est important de donner beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation avec la solution de réhydratation orale (SRO). Évitez de donner des jus de fruits et des boissons gazeuses, car ils peuvent aggraver la diarrhée. L’allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, un lavage des mains approprié et la vaccination contre le rotavirus sont des stratégies importantes pour la prévention de la gastro-entérite.
Conseils pour gérer le rhume et la toux chez les enfants :
- Si un nourrisson a du mal à se nourrir en raison d’un nez bouché, utilisez une poire d’aspiration en caoutchouc pour éliminer le mucus du nez, en plus d’utiliser des gouttes salines.
- Les antitussifs ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de 4 ans.
- Les décongestionnants nasaux pendant 2 à 3 jours peuvent réduire les sécrétions nasales, et des antipyrétiques doivent être donnés en cas de fièvre.
- Pour les enfants de plus de 1 an, une demi-cuillère de miel dans une boisson chaude une heure avant le coucher peut aider l’enfant à se réveiller moins souvent la nuit.
Comment éviter de tomber malade pendant l’hiver ?
Pour éviter à nos enfants de tomber malade malades hiver il est recommandé d’adopter les réflexes suivants:
- Se laver fréquemment les mains.
- Adopter une alimentation saine et boire beaucoup d’eau.
- Rester à jour sur les vaccinations.
- Se reposer suffisamment et dormir.
- Ne pas envoyer les enfants dehors pendant un temps extrême.
- Apprendre aux enfants à tousser ou éternuer dans leurs manches ou leurs coudes, en montrant l’exemple.
- Habiller les enfants de manière adéquate.
- Encourager les enfants à éviter de toucher leurs yeux et leur bouche lorsqu’ils sont à l’extérieur.
Conseils vestimentaires en hiver pour les enfants :
- Habiller toujours les jeunes enfants avec une couche de vêtements supplémentaire, car ils ne peuvent pas réguler leur température corporelle.
- Couvrir toujours la tête, le cou, les pieds et les mains.
- Choisir des tissus isolants et respirants pour maintenir la chaleur sans provoquer de surchauffe.
- S’assurer que les enfants portent des chapeaux et des gants pour éviter la perte de chaleur par la tête et les mains.
- maintenez les pieds au chaud avec des bottes imperméables pour les protéger du froid et de l’humidité.
- S’assurer que les vêtements sont bien ajustés pour maintenir la chaleur et permettre une mobilité facile.
Pourquoi le risque de déshydratation est-il plus élevé en hiver ?
Le risque de déshydratation augmente avec les maladies, les enfants ne ressentent pas autant la soif par temps froid, ils ne boivent donc pas beaucoup, ce qui peut entraîner une déshydratation. Le corps perd également de l’eau en raison de la perte accrue de liquide par la respiration.
Les signes de déshydratation sont des lèvres et une langue sèche, des yeux enfoncés, de l’urine foncée, une diminution de la fréquence urinaire et un faible volume d’urine. La quantité d’eau à consommer par les enfants dépend de leur âge. Les enfants de moins de 8 ans devraient boire 4 à 5 verres d’eau et les enfants de plus de 9 ans devraient boire au moins 6 verres.
Pour prévenir la déshydratation, gardez une bouteille d’eau remplie à portée de main pour des gorgées régulières tout au long de la journée. Des aliments favorisant l’hydratation tels que les légumes à feuilles vertes, les oranges, les fraises et le yaourt devraient être inclus dans l’alimentation. Si les enfants n’aiment pas l’eau plate, l’incorporation de fruits peut ajouter de la saveur, tels que le concombre, les feuilles de menthe, le citron vert et le citron.
Quand consulter un médecin ?
- S’il y a des difficultés à respirer (respiration rapide ou semble avoir du mal à respirer).
- Si le bébé ne mange pas ou vomit.
- Si les lèvres semblent bleues.
- La toux est tellement intense que l’enfant s’étouffe ou vomit.
- Mal d’oreille.
- Un enfant ne peut pas être consolé ou est somnolent.